早寝早起きで学力アップ！？ 睡眠の仕組みを理解し、朝のストレスから解放されましょう
早起きは三文の得という言葉があるくらい、身体にいい影響をもたらします。しかし、起床については、遅刻や朝ごは… 続きを読む
ストレス対策
テスト前に緊張しすぎてしまう人へ！緊張を上手にコントロールする方法
テスト前は誰でも緊張するものです。ただ、緊張しすぎてしまうと、テスト中に頭が真っ白になってしまったり、体調… 続きを読む
テスト前のプレッシャーはなぜ感じる？原因と克服方法を伝授
テスト前になるとプレッシャーで眠れなくなったり、体調を崩してしまったりした経験はありませんか？適度なプレッ… 続きを読む
心のケアも重要！受験ストレスに注意
受験には、思っている以上のストレスがかかります。ストレスが大きくかかると、心だけでなく体にも影響が出てしま… 続きを読む
受験本番で緊張しない方法を知っておこう
お子さんのなかには、本番に強いタイプと弱いタイプとがいます。本番に弱い原因の１つが、緊張のしすぎが挙げられ… 続きを読む
受験への不安を解消して勉強に集中する方法は？
受験が近づくと、どうしても不安が大きくなってしまいますね。不安が大きくなりすぎると、勉強にも集中できなくな… 続きを読む
中学生のストレス！原因と対策
友人関係や成績、進路の悩みなどから、中学生もストレスをためてしまうことがあります。中学生のストレスの原因は… 続きを読む
勉強中にイライラした時の対処法
勉強の最中、イライラして集中力が途切れてしまう…誰もが1度はそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか… 続きを読む